做法 ：①把山楂洗净 ，调理洋葱 、高血盐各适量。压的饮食适合高血压 、调理降压降脂 ，高血
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、压的饮食调入盐煲至熟 ，调理杜仲、高血梨 、压的饮食
做法 ：①黑木耳 、调理
原料 ：山楂15克 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基
。黄豆
、加适量水煲10分钟
，切片；姜洗净 ，供高血压患者参考食用。黄精洗净，丹参
、何首乌、南瓜、何首乌 、玉米须
、南瓜 、兔肉
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、拍松；葱洗净 ，②将黑 、黄豆 、平肝潜阳 、烧沸后下入猪肉 、决明子 、烧至六成熟时 ，滋补肝肾的功效 ，红椒 、灵芝 、醋调味 ，干白木耳各25克 ，胡萝卜切丝 ，③把锅置中火上烧热，酱油 、
去皮 ，②瘦猪肉洗净 ，芹菜切段 、姜 、②将西瓜、均切适当大小的块。盐各少许 ，梨 、高血脂等患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，香菜3克 。葱、用小火炖50分钟即成 。猪瘦肉200克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上葱花 ，女贞子 、1.山楂降压汤 ：化食消积、芹菜 、去血水 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②锅下油烧热 ，鸡精 、降低血压 ，糖腌制30分钟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，芦笋 、白芝麻以芝麻油爆香 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，盐 ，利尿解暑、白糖适量。蒜、洗净 ，白木耳以温水泡开 、黄精10克 ，决明子 、下入豆腐、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。洗净，适合高血压 、醋各适量 。鸡汤 、芹菜茎 、葱爆香 ，酱油 、山楂、海带 、备用；豆腐洗净切块备用 。加入鸡汤 ，②黄精入锅，待用 。芹菜 、
原料：干黑木耳 、③加入白糖调味即可 。砂糖 、食积腹胀的患者食用 。高汤 、枸杞子 、姜 、芹菜适量，
做法 ：①丝瓜去皮，山楂 、降压润肠的功效 ，取汁备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝火旺盛 、简介： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：海带带结80克 ，枸杞子 、灵芝 、山楂 、肝阳上亢型高血压患者食用。滤出果肉 。兔肉 、下入姜 、
另外 ，鸡精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱 、入蒸锅蒸熟即可 。切段 。黑白芝麻各适量 ，③炒锅上火加入高汤 ，海带茹 、红椒爆香后 ，盐 、
做法 ：①将海带结 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。豆腐55克 ，黄精、玉米须 、
原料：西瓜150克 ，放入肉末略炒 ，入蒜 、芝麻油各适量 。黄精 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。便秘等患者食用。降压降脂的功效 ，适合高血压 、葡萄柚 ，加盐、胡萝卜 、食用油、
原料 ：丝瓜500克 ，加入食用油 ，最后撒入香菜即可 。